心理学：生活不焦虑，积极提出并尝试做下五个点可以缓解你的焦虑。
1.控制自己的合理愿望，控制不切实际的欲望，把希望集中在合理的欲望上，暂时降低你的期望，满足自己请延迟你的合理愿望。
2，力求突破，因为前进的可行性还有比异想天开的幻想的一个重要和宝贵，力求突破，你必须根据自己的能力和条件来实现，否则，到了秋天这很容易，因此失去了挫败感。
价值观和成功被积累，评估和逐步积累。
记住这句话：当你使用一本书时，你讨厌的更少，而且当花钱时，这还不够。
4，当我做我的爱好时，我提到如下。在空闲时间外8小时创造稳定的工作，在初始阶段增值。
当然，实现梦想就是创造额外的能量。当然，也必须珍惜工作，并且可以使用像鱼一样的良好平衡。
其次，关注一两件事是我们可以在整个生命中处理的事情。如果你正在做自己激进的生活，你肯定无法放弃自己的梦想。
5.对你正在做的事情的未来偏见。为了未来的发展方向，我们将了解更多信息，收集更多信息，不断创新，不断进步甚至投资，以控制您的工作。
这是风险管理。谁能控制，谁能克服焦虑。
说，不要否认你在做什么，没有夕阳产业，只有夕阳精神。
（完）
作者：邱（国家中学参赞），着有“治疗康复抑郁症100个问答”，治疗抑郁症，焦虑症，失眠症等书的辅助心脏。
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